Generalmente cuando quieres perder calorías de tu cuerpo piensas en actividades como trotar, ir a un gimnasio o incluso inscribirte a un deporte, un pensamiento que no está mal y es positivo.
Pero, ¿qué pensarías si te afirmáramos que existe otra forma igual de eficiente y se encuentra relacionada con la música?, el tocar la batería electrónica es una de las mejores opciones para trabajar en tu cuerpo.
El continuo movimiento que debes realizar usando tus manos y tus pies y el seguir un ritmo por un tiempo determinado hace que tu cuerpo se ejercite y tú termines en una mejor condición corporal.
Toca la batería como ejercicio ¡Obtén un cuerpo saludable!
El tocar la batería electrónica se ha convertido en una opción factible para que puedas mantener un cuerpo saludable, el hacer diversos movimientos con tal de mantener el ritmo de las canciones trae grandes beneficios.
Gracias a estudios se ha conocido que la salud de una persona que toque la batería demuestra un aumento de glóbulos blancos en su sangre, con lo cual presenta un mejor sistema inmunológico contra virus y bacterias.
Es por esto que el mantenerte tocando la batería te permitirá cuidarte de enfermedades e infecciones, además de que te ayudara a controlar tu estrés y ansiedad.
Razones para quemar tus calorías usando las Baterías Eléctricas
¿No te convencemos de usar este instrumento musical? Te traemos la siguiente lista de pros y contras sobre si debes o no quemar tus calorías usando la batería electrónica, para que veas que es una gran oportunidad.
- No necesitarás desplazarte para quemar calorías en tu batería.
- Te ayudará también a controlar el estrés y la ansiedad.
- No notarás que estás ejercitándote al tocar tu batería.
- Puedes practicar usando tu música preferida.
- Podrás establecer una rutina apoyándote de datos en Internet.
- Necesitas conocimiento previo sobre las baterías digitales.
Queman calorías y mejoran tu condición física ¡Baterías Electrónicas!
Las personas piensan que los bateristas son sedentarios y que el tocar la batería es sencillo, pensamiento que es totalmente falso, a base de esto recopilamos una serie de información para que lo compruebes tu mismo.
Todos estos datos e información son respaldadas por la universidad Chichester en Inglaterra, ya que fue un doctor egresado de esta quien las realizo, es decir, el doctor Marcus Smith.
Se realizaron unas pruebas físicas con Clem Burke (Baterista de Blondie) que demostraron el nivel de resistencia y energía que debe poseer un baterista para tocar, llegando a mostrar latidos de 190 pulsos por min.
Entre los resultados obtenidos se observó que en solo un concierto que dure 1 hora, la batería eléctrica permite quemar 400 y 600 calorías, siendo esta la misma cantidad que la de un futbolista de la Premier League Inglesa.
Este examen se realizó durante 90 minutos con el objetivo de comparar a un baterista con un jugador de futbol, lo que resulto en considerar que los bateristas tienen una resistencia al mismo nivel que los futbolistas.
Es de resaltar que un personal administrativo solo quema 100 calorías en 1 hora, demostrando con esto la gran cantidad de calorías que se consumen por solo tocar este instrumento musical.
Baterías y Videojuegos ¿Funcionan para quemar calorías?
Si te gusta la batería electrónica y jugar videojuegos, entonces te alegrara saber que la unión de estos te ayudara a mejorar tu estado físico.
¿A qué nos referimos? a que juegos como Rock Band y Guitar Hero sirven para perder peso en los jóvenes y adultos que lo juegan, esto debido al uso continuo de los brazos y pies para toca los tambores, platillos y el pedal.
Esta forma de perder calorías es recomendable, ya que se hace mediante una diversión como lo es el jugar, por lo que además de realizar ejercicios servirá para divertirte y practicar tus ritmos en la batería eléctrica.
Preguntas sobre quemar calorías con la Batería Digital
✅ ¿Necesito de un tipo de música para quemar calorías?
No, por lo general el tipo de música que se toca en las baterías electrónicas son de Rock, Jazz o Heavy Metal, aunque puedes intentar a tocar con los tipos de música que te gusten a ti.
✅ ¿Dónde puedo ubicar una guía para tocar Baterías Electrónicas?
Puedes conseguir guías en Internet para iniciar a tocar, aunque existen otros métodos para aprender como lo son mediante una academia de música o profesores particulares.
✅ ¿En cuánto tiempo empezaré a mejorar mi estado físico?
Dependerá de la constancia con la cual practiques, ya que no vale tocar solo una vez a la semana 30 min, sino que debes practicar diariamente 1 hora, con lo cual empezaras a ver grandes mejoras.